Сравнить продукты Пенне и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +304.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +307.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Витамин B6 | 0.184mg | 14% | |
| Витамин B9 | 57µg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.667mg | 13% | |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Фосфор | 118mg | 44mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.3g | 0.13g | 10% |
| Натрий | 248mg | 30mg | 9% |
| Белки | 5.7g | 1.92g | 8% |
| Цинк | 1.1mg | 0.27mg | 8% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Кальций | 89mg | 22mg | 7% |
| Марганец | 0.155mg | 7% | |
| Жиры | 4g | 0.28g | 6% |
| Железо | 0.8mg | 0.42mg | 5% |
| Калий | 122mg | 299mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 5% | |
| Калорийность | 126kcal | 25kcal | 5% |
| Медь | 0.039mg | 4% | |
| Магний | 30mg | 15mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 16.8g | 4.97g | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.507mg | 3% | |
| Клетчатка | 2.7g | 2g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1g | 0.034g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.031g | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.1g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 1.9g | 1.91g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лизин | 0.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +196.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1328.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +238% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2841.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1190.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
