Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Pork hock

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Pork hock infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +483%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4781.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~19mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.38mg
Одинаковое количество вещества Селен ~26.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +505.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +238.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +277.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +353.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +465.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +154.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Pork hock DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 3.231g 66%
Жиры 46.28g 10.54g 55%
Марганец 1.074mg 0.022mg 46%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 5.134g 39%
Витамин B12 1.3µg 0.51µg 33%
Витамин B3 4.987mg 1.1mg 24%
Натрий 1582mg 1050mg 23%
Витамин B6 0.362mg 0.064mg 23%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 1.198g 22%
Калорийность 504kcal 171kcal 17%
Витамин B1 0.271mg 0.08mg 16%
Витамин B2 0.257mg 0.068mg 15%
Фосфор 158mg 60mg 14%
Витамин B5 0.93mg 0.344mg 12%
Холин 51.2mg 9%
Витамин D 52IU 7%
Калий 274mg 47mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин E 1.03mg 0.17mg 6%
Витамин K 5.8µg 0µg 5%
Селен 29µg 26.3µg 5%
Холестерин 97mg 89mg 3%
Витамин A 0µg 23µg 3%
Магний 18mg 6mg 3%
Железо 1.33mg 1.14mg 2%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Цинк 2.44mg 2.38mg 1%
Медь 0.091mg 0.082mg 1%
Белки 19.25g 19.11g 0%
Углеводы 1.18g 0g 0%
Чистые углеводы 1.18g 0g N/A
Кальций 19mg 19mg 0%
Транс-жиры 1.527g 0.113g N/A
Триптофан 0.23mg 0.038mg 0%
Треонин 0.869mg 0.516mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.325mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.841mg 0%
Лизин 1.652mg 0.822mg 0%
Метионин 0.511mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.554mg 0%
Валин 0.987mg 0.478mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.211mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g 0.042g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 0.986g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +339.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +103.4%
Содержит больше ВодаВода +138.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +304.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +272.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.