Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +349.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +360.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.3%
Содержит больше МарганецМарганец +120.1%
Содержит больше СеленСелен +19.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.5%
Содержит больше МедьМедь +25.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1623.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +177.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1460%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Выпечка DV% diff.
Натрий 1582mg 249mg 58%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Насыщенные жиры 17.708g 9.643g 37%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин B6 0.362mg 0.021mg 26%
Марганец 1.074mg 0.488mg 25%
Белки 19.25g 7.3g 24%
Витамин B5 0.93mg 0mg 19%
Витамин B9 5µg 78µg 18%
Цинк 2.44mg 0.53mg 17%
Железо 1.33mg 2.56mg 15%
Углеводы 1.18g 45.1g 15%
Фосфор 158mg 60mg 14%
Жиры 46.28g 38.1g 13%
Витамин B1 0.271mg 0.398mg 11%
Витамин K 5.8µg 16.1µg 9%
Селен 29µg 24.2µg 9%
Холин 51.2mg 6.4mg 8%
Витамин D 52IU 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Калий 274mg 61mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B3 4.987mg 4.168mg 5%
Медь 0.091mg 0.114mg 3%
Витамин E 1.03mg 0.54mg 3%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 4.894g 3%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 21.597g 2%
Калорийность 504kcal 551kcal 2%
Витамин B2 0.257mg 0.283mg 2%
Кальций 19mg 10mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 43.6g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Сахар 0g 0.74g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.085mg 0%
Треонин 0.869mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.272mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.508mg 0%
Лизин 1.652mg 0.142mg 0%
Метионин 0.511mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.362mg 0%
Валин 0.987mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +163.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.5%
Содержит больше ВодаВода +235.9%
Содержит больше ДругоеДругое +374%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3722%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~21.597g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.894g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.