Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Говядина

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 31% 114% 32% 101% 111% 7% 1.2% 139%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше МарганецМарганец +11833.3%
Содержит больше СеленСелен +14.2%
Содержит больше КалийКалий +28.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.097mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 5% 1.5% 19% 92% 108% 29% 154% 526% 4% 5.3% 41%
Содержит больше Витамин EВитамин E +312%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +262.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +223.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +47.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Говядина DV% diff.
Витамин B12 1.3µg 4.21µg 121%
Насыщенные жиры 17.708g 2.595g 69%
Натрий 1582mg 54mg 66%
Жиры 46.28g 6.54g 61%
Марганец 1.074mg 0.009mg 46%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 2.734g 45%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.532g 26%
Витамин B6 0.362mg 0.669mg 24%
Железо 1.33mg 3.04mg 21%
Белки 19.25g 27.55g 17%
Калорийность 504kcal 169kcal 17%
Витамин B1 0.271mg 0.074mg 16%
Фосфор 158mg 259mg 14%
Цинк 2.44mg 3.7mg 11%
Витамин B2 0.257mg 0.4mg 11%
Витамин B5 0.93mg 0.481mg 9%
Селен 29µg 25.4µg 7%
Витамин D 1.3µg 0.1µg 6%
Витамин D 52IU 3IU 6%
Витамин B3 4.987mg 5.76mg 5%
Витамин E 1.03mg 0.25mg 5%
Витамин K 5.8µg 1.6µg 4%
Холин 51.2mg 75.6mg 4%
Холестерин 97mg 85mg 4%
Калий 274mg 352mg 2%
Магний 18mg 14mg 1%
Кальций 19mg 13mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Медь 0.091mg 0.097mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 0g N/A
Углеводы 1.18g 0g 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 1.527g 0.375g N/A
Триптофан 0.23mg 0.359mg 0%
Треонин 0.869mg 1.534mg 0%
Изолейцин 0.901mg 1.52mg 0%
Лейцин 1.575mg 2.833mg 0%
Лизин 1.652mg 3.178mg 0%
Метионин 0.511mg 0.871mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 1.299mg 0%
Валин 0.987mg 1.603mg 0%
Гистидин 0.688mg 1.244mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.002g N/A
0.164g 0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.011g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 0.349g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
28% 7% 66%
Белки: 27.55 г
Жиры: 6.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.71 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +607.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2270%
Содержит больше БелкиБелки +43.1%
Содержит больше ВодаВода +130.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
44% 47% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.595 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.734 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +659.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +738%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174006/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.