Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +411.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +960.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +295%
Содержит больше МарганецМарганец +616%
Содержит больше СеленСелен +4733.3%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КалийКалий +52.2%
Содержит больше МедьМедь +152.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +304.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +542.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +360.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +123.1%
Содержит больше ХолинХолин +573.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +880%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Гуайява DV% diff.
Витамин C 0mg 228.3mg 254%
Насыщенные жиры 17.708g 0.272g 79%
Жиры 46.28g 0.95g 70%
Натрий 1582mg 2mg 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.087g 52%
Селен 29µg 0.6µg 52%
Марганец 1.074mg 0.15mg 40%
Белки 19.25g 2.55g 33%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.401g 27%
Витамин B3 4.987mg 1.084mg 24%
Калорийность 504kcal 68kcal 22%
Клетчатка 0g 5.4g 22%
Цинк 2.44mg 0.23mg 20%
Витамин B6 0.362mg 0.11mg 19%
Фосфор 158mg 40mg 17%
Витамин B1 0.271mg 0.067mg 17%
Витамин B2 0.257mg 0.04mg 17%
Медь 0.091mg 0.23mg 15%
Железо 1.33mg 0.26mg 13%
Витамин B9 5µg 49µg 11%
Витамин B5 0.93mg 0.451mg 10%
Холин 51.2mg 7.6mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Калий 274mg 417mg 4%
Углеводы 1.18g 14.32g 4%
Витамин A 0µg 31µg 3%
Витамин K 5.8µg 2.6µg 3%
Витамин E 1.03mg 0.73mg 2%
Магний 18mg 22mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 8.92g N/A
Кальций 19mg 18mg 0%
Сахар 0g 8.92g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.022mg 0%
Треонин 0.869mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.093mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.171mg 0%
Лизин 1.652mg 0.072mg 0%
Метионин 0.511mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.006mg 0%
Валин 0.987mg 0.087mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.022mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +654.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4771.6%
Содержит больше ДругоеДругое +243.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1113.6%
Содержит больше ВодаВода +183%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23773.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1011.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.