Сравнить продукты Пепперони и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7571.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1371.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +502.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +526.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1866.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +887.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +122.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +684.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 504kcal | 189kcal |
|
| Белки | 19.25g | 28.55g |
|
| Жиры | 46.28g | 7.39g |
|
| 1.18g | 0.06g |
|
|
| Углеводы | 1.18g | 0.06g |
|
| Холестерин | 97mg | 109mg |
|
| Витамин D | 52IU | 15IU |
|
| Магний | 18mg | 30mg |
|
| Кальций | 19mg | 14mg |
|
| Калий | 274mg | 239mg |
|
| Железо | 1.33mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.093mg |
|
| Цинк | 2.44mg | 2.48mg |
|
| Фосфор | 158mg | 223mg |
|
| Натрий | 1582mg | 103mg |
|
| Витамин A | 0IU | 39IU |
|
| Витамин A | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 1.074mg | 0.014mg |
|
| Селен | 29µg | 29.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 4.987mg | 9.573mg |
|
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.948mg |
|
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.616mg |
|
| Витамин B12 | 1.3µg | 1.02µg |
|
| Витамин K | 5.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 9µg |
|
| Транс-жиры | 1.527g | 0.101g |
|
| Холин | 51.2mg | 87.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.708g | 2.155g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 2.647g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 2.119g |
|
| Триптофан | 0.23mg | 0.291mg |
|
| Треонин | 0.869mg | 1.004mg |
|
| Изолейцин | 0.901mg | 0.796mg |
|
| Лейцин | 1.575mg | 1.925mg |
|
| Лизин | 1.652mg | 2.282mg |
|
| Метионин | 0.511mg | 0.724mg |
|
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.903mg |
|
| Валин | 0.987mg | 0.902mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 0.749mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.008g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.005g |
|
| 0.164g | 0.105g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.008g |
|
| 0.018g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.003g |
|
| 0.04g | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | 0.014g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | 1.841g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
50%
Итоговая оценка минералов
76%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пепперони содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.553g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах