Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пепперони
  5. Сравнить
  6. Пепперони vs. Киви

Сравнить продукты Пепперони и Киви

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +329%
Содержит больше ЦинкЦинк +1642.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +364.7%
Содержит больше МарганецМарганец +995.9%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит больше КальцийКальций +78.9%
Содержит больше КалийКалий +13.9%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +903.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +928%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1362.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +408.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +474.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +556.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +594.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +1588.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +8800%
Содержит больше ДругоеДругое +677%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1142.4%
Содержит больше ВодаВода +191%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44091.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1453.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Киви
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Киви DV% diff.
Витамин C 0mg 92.7mg 103%
Насыщенные жиры 17.708g 0.029g 80%
Жиры 46.28g 0.52g 70%
Натрий 1582mg 3mg 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.047g 52%
Селен 29µg 0.2µg 52%
Марганец 1.074mg 0.098mg 42%
Белки 19.25g 1.14g 36%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин K 5.8µg 40.3µg 29%
Витамин B3 4.987mg 0.341mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.287g 28%
Витамин B6 0.362mg 0.063mg 23%
Калорийность 504kcal 61kcal 22%
Цинк 2.44mg 0.14mg 21%
Витамин B1 0.271mg 0.027mg 20%
Фосфор 158mg 34mg 18%
Витамин B2 0.257mg 0.025mg 18%
Витамин B5 0.93mg 0.183mg 15%
Железо 1.33mg 0.31mg 13%
Клетчатка 0g 3g 12%
Холин 51.2mg 7.8mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Фруктоза 0g 4.35g 5%
Витамин B9 5µg 25µg 5%
Медь 0.091mg 0.13mg 4%
Углеводы 1.18g 14.66g 4%
Витамин E 1.03mg 1.46mg 3%
Кальций 19mg 34mg 2%
Калий 274mg 312mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 11.66g N/A
Магний 18mg 17mg 0%
Сахар 0g 8.99g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.015mg 0%
Треонин 0.869mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.066mg 0%
Лизин 1.652mg 0.061mg 0%
Метионин 0.511mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.044mg 0%
Валин 0.987mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.027mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Киви
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пепперони
Пепперони vs Салями
Салями
Пепперони
Пепперони vs Сервелат
Сервелат
Пепперони
Пепперони vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Киви
Киви vs Банан
Банан
Киви
Киви vs Ананас
Ананас
Киви
Киви vs Клубника
Клубника

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Пепперони
39%
Киви
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
14%
Киви

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пепперони
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киви
Киви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1579mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.679g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви
Киви дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.