Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КалийКалий +112.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +269.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.2%
Содержит больше МарганецМарганец +38%
Содержит больше СеленСелен +205.3%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +36.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +454.9%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +456.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +182.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +208.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2880%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.298mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Крим Крекер DV% diff.
Железо 1.33mg 7.38mg 76%
Насыщенные жиры 17.708g 5.362g 56%
Жиры 46.28g 20.37g 40%
Витамин B9 5µg 149µg 36%
Витамин B12 1.3µg 0.46µg 35%
Селен 29µg 9.5µg 35%
Холестерин 97mg 32%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 10.625g 25%
Белки 19.25g 7.01g 24%
Витамин B6 0.362mg 0.065mg 23%
Углеводы 1.18g 64.55g 21%
Крахмал 51.87g 21%
Натрий 1582mg 1148mg 19%
Цинк 2.44mg 0.66mg 16%
Марганец 1.074mg 0.778mg 13%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 2.45g 13%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Витамин K 5.8µg 17.9µg 10%
Фосфор 158mg 98mg 9%
Холин 51.2mg 9%
Витамин B5 0.93mg 0.462mg 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Калий 274mg 129mg 4%
Витамин E 1.03mg 1.59mg 4%
Медь 0.091mg 0.111mg 2%
Витамин B1 0.271mg 0.298mg 2%
Магний 18mg 25mg 2%
Фруктоза 0g 0.95g 1%
Калорийность 504kcal 484kcal 1%
Витамин B2 0.257mg 0.24mg 1%
Кальций 19mg 26mg 1%
Витамин B3 4.987mg 5.08mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 62.15g N/A
Сахар 0g 9.37g N/A
Транс-жиры 1.527g 3.969g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g 0.045g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.04g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +174.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +127.2%
Содержит больше ВодаВода +541.6%
Содержит больше ДругоеДругое +30.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5370.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.