Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Курятина

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит больше МедьМедь +37.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5270%
Содержит больше СеленСелен +21.3%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин EВитамин E +281.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +333.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +141.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.5%
Содержит больше ХолинХолин +28.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Курятина DV% diff.
Натрий 1582mg 82mg 65%
Насыщенные жиры 17.708g 3.79g 63%
Жиры 46.28g 13.6g 50%
Марганец 1.074mg 0.02mg 46%
Витамин B12 1.3µg 0.3µg 42%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 5.34g 39%
Витамин B3 4.987mg 8.487mg 22%
Витамин B1 0.271mg 0.063mg 17%
Белки 19.25g 27.3g 16%
Калорийность 504kcal 239kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 2.97g 10%
Селен 29µg 23.9µg 9%
Витамин B2 0.257mg 0.168mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 2IU 6%
Цинк 2.44mg 1.94mg 5%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин E 1.03mg 0.27mg 5%
Витамин K 5.8µg 2.4µg 3%
Холестерин 97mg 88mg 3%
Витамин B6 0.362mg 0.4mg 3%
Медь 0.091mg 0.066mg 3%
Холин 51.2mg 65.9mg 3%
Фосфор 158mg 182mg 3%
Витамин B5 0.93mg 1.03mg 2%
Калий 274mg 223mg 2%
Магний 18mg 23mg 1%
Железо 1.33mg 1.26mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 0g N/A
Углеводы 1.18g 0g 0%
Кальций 19mg 15mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.23mg 0.305mg 0%
Треонин 0.869mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.901mg 1.362mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.986mg 0%
Лизин 1.652mg 2.223mg 0%
Метионин 0.511mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 1.061mg 0%
Валин 0.987mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.04g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +240.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1454.3%
Содержит больше БелкиБелки +41.8%
Содержит больше ВодаВода +108.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +289%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.