Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КалийКалий +640.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +786.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +6000%
Содержит больше ФосфорФосфор +3850%
Содержит больше МарганецМарганец +5270%
Содержит больше СеленСелен +4733.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1616.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +928%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9490.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1805.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1606.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Мармелад DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0g 80%
Жиры 46.28g 0g 71%
Натрий 1582mg 56mg 66%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Селен 29µg 0.6µg 52%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0g 52%
Марганец 1.074mg 0.02mg 46%
Белки 19.25g 0.3g 38%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин B3 4.987mg 0.052mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0g 30%
Витамин B6 0.362mg 0.019mg 26%
Углеводы 1.18g 66.3g 22%
Витамин B1 0.271mg 0.005mg 22%
Цинк 2.44mg 0.04mg 22%
Фосфор 158mg 4mg 22%
Витамин B5 0.93mg 0.015mg 18%
Витамин B2 0.257mg 0.025mg 18%
Железо 1.33mg 0.15mg 15%
Калорийность 504kcal 246kcal 13%
Холин 51.2mg 3mg 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Калий 274mg 37mg 7%
Витамин E 1.03mg 0.06mg 6%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Витамин K 5.8µg 0µg 5%
Магний 18mg 2mg 4%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Кальций 19mg 38mg 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Чистые углеводы 1.18g 65.6g N/A
Сахар 0g 60g N/A
Медь 0.091mg 0.09mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.003mg 0%
Треонин 0.869mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.007mg 0%
Лизин 1.652mg 0.015mg 0%
Метионин 0.511mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.01mg 0%
Валин 0.987mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +6316.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2270%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5518.6%
Содержит больше ВодаВода +16.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.