Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Маца

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше КалийКалий +144.6%
Содержит больше МедьМедь +51.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.5%
Содержит больше МарганецМарганец +65.2%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +27.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1616.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1833.3%
Содержит больше ХолинХолин +374.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Маца DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.226g 79%
Жиры 46.28g 1.4g 69%
Натрий 1582mg 0mg 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.127g 52%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Углеводы 1.18g 83.7g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.603g 26%
Железо 1.33mg 3.16mg 23%
Витамин B6 0.362mg 0.115mg 19%
Белки 19.25g 10g 19%
Марганец 1.074mg 0.65mg 18%
Цинк 2.44mg 0.68mg 16%
Селен 29µg 36.9µg 14%
Клетчатка 0g 3g 12%
Фосфор 158mg 89mg 10%
Витамин B5 0.93mg 0.443mg 10%
Витамин B1 0.271mg 0.387mg 10%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Холин 51.2mg 10.8mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин B3 4.987mg 3.892mg 7%
Витамин E 1.03mg 0.06mg 6%
Витамин K 5.8µg 0.3µg 5%
Калорийность 504kcal 395kcal 5%
Калий 274mg 112mg 5%
Витамин B2 0.257mg 0.291mg 3%
Медь 0.091mg 0.06mg 3%
Витамин B9 5µg 17µg 3%
Магний 18mg 25mg 2%
Кальций 19mg 13mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 80.7g N/A
Сахар 0g 0.29g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.116mg 0%
Треонин 0.869mg 0.267mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.371mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.692mg 0%
Лизин 1.652mg 0.193mg 0%
Метионин 0.511mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.494mg 0%
Валин 0.987mg 0.42mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.213mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +92.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3205.7%
Содержит больше ВодаВода +564%
Содержит больше ДругоеДругое +690%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6993.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16254.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +639.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.