Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше КалийКалий +104.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224.4%
Содержит больше МедьМедь +193.5%
Содержит больше МарганецМарганец +13325%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +3673.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +296.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1984.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4741.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +389.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +546.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +132%
Содержит больше ХолинХолин +232.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Мюнстер (сыр) DV% diff.
Кальций 19mg 717mg 70%
Марганец 1.074mg 0.008mg 46%
Фосфор 158mg 468mg 44%
Натрий 1582mg 628mg 41%
Витамин A 0µg 298µg 33%
Витамин B3 4.987mg 0.103mg 31%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 8.711g 30%
Селен 29µg 14.5µg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.661g 25%
Жиры 46.28g 30.04g 25%
Витамин B6 0.362mg 0.056mg 24%
Витамин B1 0.271mg 0.013mg 22%
Витамин B5 0.93mg 0.19mg 15%
Железо 1.33mg 0.41mg 12%
Белки 19.25g 23.41g 8%
Холин 51.2mg 15.4mg 7%
Калорийность 504kcal 368kcal 7%
Витамин B12 1.3µg 1.47µg 7%
Медь 0.091mg 0.031mg 7%
Насыщенные жиры 17.708g 19.113g 6%
Витамин E 1.03mg 0.26mg 5%
Витамин B2 0.257mg 0.32mg 5%
Витамин D 1.3µg 0.6µg 4%
Витамин D 52IU 22IU 4%
Калий 274mg 134mg 4%
Витамин K 5.8µg 2.5µg 3%
Цинк 2.44mg 2.81mg 3%
Магний 18mg 27mg 2%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Углеводы 1.18g 1.12g 0%
Чистые углеводы 1.18g 1.12g N/A
Холестерин 97mg 96mg 0%
Сахар 0g 1.12g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.327mg 0%
Треонин 0.869mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.901mg 1.145mg 0%
Лейцин 1.575mg 2.26mg 0%
Лизин 1.652mg 2.139mg 0%
Метионин 0.511mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 1.24mg 0%
Валин 0.987mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.829mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +54.1%
Содержит больше ДругоеДругое +29.5%
Содержит больше БелкиБелки +21.6%
Содержит больше ВодаВода +46.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~1.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +138.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +574.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.113g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.