Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Начос

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.3%
Содержит больше МедьМедь +42.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.7%
Содержит больше МарганецМарганец +474.3%
Содержит больше СеленСелен +237.2%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +231.6%
Содержит больше КалийКалий +32.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +691.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1757.1%
Содержит больше ХолинХолин +93.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +296.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +232.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Начос DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 2.173g 71%
Натрий 1582mg 313mg 55%
Витамин B12 1.3µg 0.07µg 51%
Марганец 1.074mg 0.187mg 39%
Жиры 46.28g 21.5g 38%
Селен 29µg 8.6µg 37%
Холестерин 97mg 3mg 31%
Белки 19.25g 4.32g 30%
Витамин B3 4.987mg 0.63mg 27%
Витамин E 1.03mg 4.08mg 20%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 14.02g 17%
Цинк 2.44mg 0.86mg 14%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B1 0.271mg 0.123mg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Витамин K 5.8µg 19.3µg 11%
Витамин B6 0.362mg 0.215mg 11%
Углеводы 1.18g 34.91g 11%
Витамин B5 0.93mg 0.38mg 11%
Витамин B2 0.257mg 0.133mg 10%
Калорийность 504kcal 343kcal 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Железо 1.33mg 0.75mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Магний 18mg 42mg 6%
Фосфор 158mg 198mg 6%
Холин 51.2mg 26.4mg 5%
Кальций 19mg 63mg 4%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 5.04g 4%
Медь 0.091mg 0.064mg 3%
Калий 274mg 362mg 3%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 31.71g N/A
Сахар 0g 2.17g N/A
Транс-жиры 1.527g 0.058g N/A
Триптофан 0.23mg 0.042mg 0%
Треонин 0.869mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.187mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.521mg 0%
Лизин 1.652mg 0.156mg 0%
Метионин 0.511mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.229mg 0%
Валин 0.987mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.135mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g 0.617g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.032g N/A
0.04g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +345.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +115.3%
Содержит больше ДругоеДругое +153.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2858.5%
Содержит больше ВодаВода +31%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.