Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Нектарин

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Нектарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше КалийКалий +36.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +375%
Содержит больше ЦинкЦинк +1335.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +507.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1888.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +697.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +851.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +343.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +402.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1348%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +163.6%
Содержит больше ХолинХолин +725.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Нектарин DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.025g 80%
Жиры 46.28g 0.32g 71%
Натрий 1582mg 0mg 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Селен 29µg 0µg 53%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.088g 52%
Марганец 1.074mg 0.054mg 44%
Белки 19.25g 1.06g 36%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.113g 29%
Витамин B6 0.362mg 0.025mg 26%
Витамин B3 4.987mg 1.125mg 24%
Калорийность 504kcal 44kcal 23%
Цинк 2.44mg 0.17mg 21%
Витамин B1 0.271mg 0.034mg 20%
Фосфор 158mg 26mg 19%
Витамин B2 0.257mg 0.027mg 18%
Витамин B5 0.93mg 0.185mg 15%
Железо 1.33mg 0.28mg 13%
Холин 51.2mg 6.2mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин C 0mg 5.4mg 6%
Витамин K 5.8µg 2.2µg 3%
Углеводы 1.18g 10.55g 3%
Фруктоза 0g 1.37g 2%
Магний 18mg 9mg 2%
Витамин E 1.03mg 0.77mg 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Калий 274mg 201mg 2%
Кальций 19mg 6mg 1%
Медь 0.091mg 0.086mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 8.85g N/A
Сахар 0g 7.89g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.005mg 0%
Треонин 0.869mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.009mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.014mg 0%
Лизин 1.652mg 0.016mg 0%
Метионин 0.511mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.021mg 0%
Валин 0.987mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.008mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +1716%
Содержит больше ЖирыЖиры +14362.5%
Содержит больше ДругоеДругое +887.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +794.1%
Содержит больше ВодаВода +206.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23502.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3845.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.