Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Орчата

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +705.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13200%
Содержит больше МедьМедь +4450%
Содержит больше ЦинкЦинк +3966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +953.3%
Содержит больше МарганецМарганец +10640%
Содержит больше СеленСелен +7150%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +329.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10510.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2029.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Орчата DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 80%
Жиры 46.28g 0.71g 70%
Натрий 1582mg 14mg 68%
Витамин B12 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 52%
Селен 29µg 0.4µg 52%
Марганец 1.074mg 0.01mg 46%
Белки 19.25g 0.48g 38%
Холестерин 97mg 32%
Витамин B3 4.987mg 0.047mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 30%
Витамин B6 0.362mg 0.017mg 27%
Витамин B1 0.271mg 0mg 23%
Калорийность 504kcal 54kcal 23%
Цинк 2.44mg 0.06mg 22%
Витамин B2 0.257mg 0mg 20%
Фосфор 158mg 15mg 20%
Витамин B5 0.93mg 0mg 19%
Железо 1.33mg 0.01mg 17%
Медь 0.091mg 0.002mg 10%
Холин 51.2mg 9%
Калий 274mg 34mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин K 5.8µg 0µg 5%
Витамин E 1.03mg 0.24mg 5%
Магний 18mg 3mg 4%
Углеводы 1.18g 11.52g 3%
Фруктоза 0g 1.55g 2%
Витамин B9 5µg 1%
Чистые углеводы 1.18g 11.52g N/A
Кальций 19mg 18mg 0%
Сахар 0g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +3910.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6418.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2394.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +876.3%
Содержит больше ВодаВода +205.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.