Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Пападам

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.3%
Содержит больше СеленСелен +249.4%
Содержит больше МагнийМагний +1405.6%
Содержит больше КальцийКальций +652.6%
Содержит больше КалийКалий +265%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +486.5%
Содержит больше МедьМедь +996.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.7%
Содержит больше МарганецМарганец +45.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1960%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +238.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1350%
Содержит больше ХолинХолин +12700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4280%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.277mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.258mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.917mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Пападам DV% diff.
Медь 0.091mg 0.998mg 101%
Железо 1.33mg 7.8mg 81%
Насыщенные жиры 17.708g 1.084g 76%
Клетчатка 0g 18.6g 74%
Жиры 46.28g 3.25g 66%
Магний 18mg 271mg 60%
Витамин B9 5µg 219µg 54%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.532g 51%
Селен 29µg 8.3µg 38%
Фосфор 158mg 385mg 32%
Холестерин 97mg 4mg 31%
Витамин B3 4.987mg 1.472mg 22%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 1.148g 22%
Калий 274mg 1000mg 21%
Марганец 1.074mg 1.562mg 21%
Углеводы 1.18g 59.87g 20%
Белки 19.25g 25.56g 13%
Кальций 19mg 143mg 12%
Цинк 2.44mg 3.4mg 9%
Холин 51.2mg 0.4mg 9%
Калорийность 504kcal 371kcal 7%
Витамин E 1.03mg 0.05mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Натрий 1582mg 1745mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин B6 0.362mg 0.285mg 6%
Витамин K 5.8µg 0.4µg 5%
Витамин B1 0.271mg 0.277mg 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Чистые углеводы 1.18g 41.27g N/A
Витамин B2 0.257mg 0.258mg 0%
Витамин B5 0.93mg 0.917mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.266mg 0%
Треонин 0.869mg 0.886mg 0%
Изолейцин 0.901mg 1.303mg 0%
Лейцин 1.575mg 2.115mg 0%
Лизин 1.652mg 1.695mg 0%
Метионин 0.511mg 0.372mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 1.491mg 0%
Валин 0.987mg 1.434mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.715mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1324%
Содержит больше ВодаВода +718.1%
Содержит больше БелкиБелки +32.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4973.7%
Содержит больше ДругоеДругое +65.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3804.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.