Сравнить продукты Пепперони и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+82.7%
Содержит
больше
Марганец
+258%
Содержит
больше
Железо
+1247.4%
Содержит
больше
Фосфор
+52.5%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Цинк
+175.4%
Содержит
больше
Медь
+596.7%
Содержит
больше
Селен
+132.8%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+82.7%
Содержит
больше
Марганец
+258%
Содержит
больше
Железо
+1247.4%
Содержит
больше
Фосфор
+52.5%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Цинк
+175.4%
Содержит
больше
Медь
+596.7%
Содержит
больше
Селен
+132.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+754.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+413.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3160%
Содержит
больше
Витамин B12
+1336.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.258
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+754.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+413.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3160%
Содержит
больше
Витамин B12
+1336.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.258
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+951.8%
Содержит
больше
Другое
+216%
Содержит
больше
Белки
+35.2%
Содержит
больше
Углеводы
+218.6%
Содержит
больше
Вода
+125.3%
Содержит
больше
Жиры
+951.8%
Содержит
больше
Другое
+216%
Содержит
больше
Белки
+35.2%
Содержит
больше
Углеводы
+218.6%
Содержит
больше
Вода
+125.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3196.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+324.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3196.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+324.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.18g | 3.76g | ||
Белки | 19.25g | 26.02g | |
Жиры | 46.28g | 4.4g | |
Углеводы | 1.18g | 3.76g | |
Калорийность | 504kcal | 165kcal | |
Кальций | 19mg | 10mg | |
Железо | 1.33mg | 17.92mg | |
Магний | 18mg | 14mg | |
Фосфор | 158mg | 241mg | |
Калий | 274mg | 150mg | |
Натрий | 1582mg | 49mg | |
Цинк | 2.44mg | 6.72mg | |
Медь | 0.091mg | 0.634mg | |
Марганец | 1.074mg | 0.3mg | |
Селен | 29µg | 67.5µg | |
Витамин A | 0IU | 17997IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 5405µg | |
Витамин E | 1.03mg | ||
Витамин D | 52IU | ||
Витамин D | 1.3µg | ||
Витамин C | 0mg | 23.6mg | |
Витамин B1 | 0.271mg | 0.258mg | |
Витамин B2 | 0.257mg | 2.196mg | |
Витамин B3 | 4.987mg | 8.435mg | |
Витамин B5 | 0.93mg | 4.774mg | |
Витамин B6 | 0.362mg | 0.57mg | |
Витамин B9, общий | 5µg | 163µg | |
Витамин B12 | 1.3µg | 18.67µg | |
Витамин K | 5.8µg | ||
Триптофан | 0.23mg | 0.366mg | |
Треонин | 0.869mg | 1.107mg | |
Изолейцин | 0.901mg | 1.32mg | |
Лейцин | 1.575mg | 2.319mg | |
Лизин | 1.652mg | 2.007mg | |
Метионин | 0.511mg | 0.645mg | |
Фенилаланин | 0.778mg | 1.274mg | |
Валин | 0.987mg | 1.607mg | |
Гистидин | 0.688mg | 0.708mg | |
Холестерин | 97mg | 355mg | |
Транс-жиры | 1.527g | ||
Насыщенные жиры | 17.708g | 1.41g | |
0.004g | 0.03g | ||
0.004g | 0g | ||
0.02g | 0.04g | ||
Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 0.63g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 1.05g | |
0.136g | |||
3.605g | |||
0.002g | |||
0.164g | |||
0.018g | |||
0.04g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
397%
Итоговая оценка минералов
76%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1533mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.298g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пепперони содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 258mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах