Сравнить продукты Пепперони и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +258% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1247.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +596.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +754.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +413.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1336.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3160% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +951.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3196.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +324.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 504kcal | 165kcal |
|
| Белки | 19.25g | 26.02g |
|
| Жиры | 46.28g | 4.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| 1.18g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 1.18g | 3.76g |
|
| Холестерин | 97mg | 355mg |
|
| Витамин D | 52IU |
|
|
| Магний | 18mg | 14mg |
|
| Кальций | 19mg | 10mg |
|
| Калий | 274mg | 150mg |
|
| Железо | 1.33mg | 17.92mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.634mg |
|
| Цинк | 2.44mg | 6.72mg |
|
| Фосфор | 158mg | 241mg |
|
| Натрий | 1582mg | 49mg |
|
| Витамин A | 0IU | 17997IU |
|
| Витамин A | 0µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 1.03mg |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 1.074mg | 0.3mg |
|
| Селен | 29µg | 67.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.257mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 4.987mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 0.93mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.57mg |
|
| Витамин B12 | 1.3µg | 18.67µg |
|
| Витамин K | 5.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 163µg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Холин | 51.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 17.708g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 1.05g |
|
| Триптофан | 0.23mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 0.869mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 0.901mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 1.575mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 1.652mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.511mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 0.778mg | 1.274mg |
|
| Валин | 0.987mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 0.708mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.03g |
|
| 0.164g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.04g |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
366%
Итоговая оценка минералов
76%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1533mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.298g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пепперони содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 258mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах