Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +568.3%
Содержит больше МедьМедь +51.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1335.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +351.4%
Содержит больше МарганецМарганец +465.3%
Содержит больше СеленСелен +900%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3333.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2684.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +427.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1220%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Печенье с предсказанием DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.669g 77%
Жиры 46.28g 2.7g 67%
Натрий 1582mg 31mg 67%
Витамин B12 1.3µg 0.01µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 1.345g 49%
Селен 29µg 2.9µg 47%
Марганец 1.074mg 0.19mg 38%
Холестерин 97mg 2mg 32%
Белки 19.25g 4.2g 30%
Углеводы 1.18g 84g 28%
Витамин B6 0.362mg 0.013mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.466g 27%
Цинк 2.44mg 0.17mg 21%
Витамин B3 4.987mg 1.84mg 20%
Фосфор 158mg 35mg 18%
Витамин B9 5µg 66µg 15%
Витамин B5 0.93mg 0.297mg 13%
Витамин B2 0.257mg 0.13mg 10%
Холин 51.2mg 6mg 8%
Витамин D 52 IU 0 IU 7%
Калий 274mg 41mg 7%
Витамин E 1.03mg 0.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B1 0.271mg 0.182mg 7%
Калорийность 504kcal 378kcal 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин K 5.8µg 1.1µg 4%
Магний 18mg 7mg 3%
Медь 0.091mg 0.06mg 3%
Кальций 19mg 12mg 1%
Железо 1.33mg 1.44mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 82.4g N/A
Сахар 0g 45.42g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.061mg 0%
Треонин 0.869mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.295mg 0%
Лизин 1.652mg 0.157mg 0%
Метионин 0.511mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.203mg 0%
Валин 0.987mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.001g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +358.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1614.1%
Содержит больше ВодаВода +256.9%
Содержит больше ДругоеДругое +330.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7018.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1444.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +856.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.