Пепперони или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пепперони и печенье с предсказанием?
- Пепперони содержит больше калорий, чем печенье с предсказанием. Пепперони содержит 504 калорий, в то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий.
- Пепперони превосходит печенье с предсказанием по содержанию витамина B12, селена, марганца, витамина B6, цинка, витамина B3 и фосфора.
- Пепперони покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 85% больше, чем печенье с предсказанием.
- Пепперони содержит в 130 раз больше витамина B12, чем печенье с предсказанием. Пепперони содержит 1.3 µg витамина B12, в то время как печенье с предсказанием содержит 0.01 µg.
- Печенье с предсказанием имеет низкое содержание натрия.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс (77), чем пепперони (28).
Pepperoni, beef and pork, sliced и Cookies, fortune были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +568.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1335.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +351.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +465.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3333.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2684.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +427.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +753.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1220% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 0.669g | 77% |
| Жиры | 46.28g | 2.7g | 67% |
| Натрий | 1582mg | 31mg | 67% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.01µg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 1.345g | 49% |
| Селен | 29µg | 2.9µg | 47% |
| Марганец | 1.074mg | 0.19mg | 38% |
| Холестерин | 97mg | 2mg | 32% |
| Белки | 19.25g | 4.2g | 30% |
| Углеводы | 1.18g | 84g | 28% |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.013mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 0.466g | 27% |
| Цинк | 2.44mg | 0.17mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 1.84mg | 20% |
| Фосфор | 158mg | 35mg | 18% |
| Витамин B9 | 5µg | 66µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.297mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.13mg | 10% |
| Холин | 51.2mg | 6mg | 8% |
| Калий | 274mg | 41mg | 7% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.03mg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 52IU | 0IU | 7% |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.182mg | 7% |
| Калорийность | 504kcal | 378kcal | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин K | 5.8µg | 1.1µg | 4% |
| Медь | 0.091mg | 0.06mg | 3% |
| Магний | 18mg | 7mg | 3% |
| Железо | 1.33mg | 1.44mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 45.42g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.23mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.901mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 1.575mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 1.652mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.511mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.987mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.001g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +358.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1614.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +256.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +330.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7018.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1444.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +856.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
