Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше КалийКалий +285.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +533.3%
Содержит больше МедьМедь +15.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1776.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2157.1%
Содержит больше МарганецМарганец +103.4%
Содержит больше СеленСелен +4042.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5050%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +834.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1411.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4126.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1424.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +704.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Пина колада DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 1.636g 73%
Натрий 1582mg 6mg 69%
Жиры 46.28g 1.88g 68%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.082g 52%
Селен 29µg 0.7µg 51%
Белки 19.25g 0.42g 38%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.033g 30%
Витамин B3 4.987mg 0.118mg 30%
Марганец 1.074mg 0.528mg 24%
Витамин B6 0.362mg 0.045mg 24%
Фосфор 158mg 7mg 22%
Цинк 2.44mg 0.13mg 21%
Витамин B1 0.271mg 0.029mg 20%
Витамин B2 0.257mg 0.017mg 18%
Витамин B5 0.93mg 0.061mg 17%
Калорийность 504kcal 174kcal 17%
Железо 1.33mg 0.21mg 14%
Холин 51.2mg 9%
Витамин E 1.03mg 0.02mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Углеводы 1.18g 22.66g 7%
Витамин D 52IU 7%
Калий 274mg 71mg 6%
Витамин K 5.8µg 0.1µg 5%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Магний 18mg 8mg 2%
Кальций 19mg 8mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Медь 0.091mg 0.079mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 22.36g N/A
Сахар 0g 22.33g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +4483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2361.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1820.3%
Содержит больше ВодаВода +127.6%
Содержит больше ДругоеДругое +112%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25229.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13409.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.