Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше КалийКалий +98.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.8%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит больше МарганецМарганец +10640%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +3878.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +213.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +347.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +160%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1326.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3096.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +395.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +163.6%
Содержит больше ХолинХолин +232.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Проволоне DV% diff.
Кальций 19mg 756mg 74%
Фосфор 158mg 496mg 48%
Марганец 1.074mg 0.01mg 46%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 7.393g 33%
Натрий 1582mg 876mg 31%
Витамин B3 4.987mg 0.156mg 30%
Жиры 46.28g 26.62g 30%
Селен 29µg 14.5µg 26%
Витамин A 0µg 236µg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.769g 25%
Витамин B6 0.362mg 0.073mg 22%
Витамин B1 0.271mg 0.019mg 21%
Белки 19.25g 25.58g 13%
Железо 1.33mg 0.52mg 10%
Витамин B5 0.93mg 0.476mg 9%
Холестерин 97mg 69mg 9%
Калорийность 504kcal 351kcal 8%
Холин 51.2mg 15.4mg 7%
Витамин B12 1.3µg 1.46µg 7%
Цинк 2.44mg 3.23mg 7%
Медь 0.091mg 0.026mg 7%
Витамин E 1.03mg 0.23mg 5%
Витамин B2 0.257mg 0.321mg 5%
Витамин D 1.3µg 0.5µg 4%
Калий 274mg 138mg 4%
Витамин D 52IU 20IU 4%
Витамин K 5.8µg 2.2µg 3%
Насыщенные жиры 17.708g 17.078g 3%
Магний 18mg 28mg 2%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Углеводы 1.18g 2.14g 0%
Чистые углеводы 1.18g 2.14g N/A
Сахар 0g 0.56g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.345mg 0%
Треонин 0.869mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.901mg 1.091mg 0%
Лейцин 1.575mg 2.297mg 0%
Лизин 1.652mg 2.646mg 0%
Метионин 0.511mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 1.287mg 0%
Валин 0.987mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.688mg 1.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +73.9%
Содержит больше БелкиБелки +32.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.4%
Содержит больше ВодаВода +43.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.71г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +479.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.078g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.