Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше КалийКалий +522.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166%
Содержит больше ЦинкЦинк +378.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.4%
Содержит больше МарганецМарганец +233.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Селен ~26.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1616.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1255%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1185%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1146.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +730.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +638.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Спагетти DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.176g 80%
Жиры 46.28g 0.93g 70%
Натрий 1582mg 1mg 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.131g 52%
Марганец 1.074mg 0.322mg 33%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин B3 4.987mg 0.4mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.326g 28%
Белки 19.25g 5.8g 27%
Витамин B6 0.362mg 0.049mg 24%
Витамин B1 0.271mg 0.02mg 21%
Цинк 2.44mg 0.51mg 18%
Витамин B2 0.257mg 0.02mg 18%
Калорийность 504kcal 158kcal 17%
Витамин B5 0.93mg 0.112mg 16%
Фосфор 158mg 58mg 14%
Крахмал 26.01g 11%
Железо 1.33mg 0.5mg 10%
Углеводы 1.18g 30.86g 10%
Холин 51.2mg 6.4mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Калий 274mg 44mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин E 1.03mg 0.06mg 6%
Селен 29µg 26.4µg 5%
Витамин K 5.8µg 0µg 5%
Медь 0.091mg 0.1mg 1%
Кальций 19mg 7mg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Чистые углеводы 1.18g 29.06g N/A
Магний 18mg 18mg 0%
Сахар 0g 0.56g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.083mg 0%
Треонин 0.869mg 0.206mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.228mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.44mg 0%
Лизин 1.652mg 0.133mg 0%
Метионин 0.511mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.297mg 0%
Валин 0.987mg 0.262mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.132mg 0%
Фруктоза 0g 0.03g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g 0.024g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +231.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4876.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1592.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2515.3%
Содержит больше ВодаВода +117.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15755%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1267.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.