Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166%
Содержит больше ЦинкЦинк +369.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2185.1%
Содержит больше СеленСелен +211.8%
Содержит больше КалийКалий +16.1%
Содержит больше МедьМедь +249.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +234.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +248.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +196%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Съедобные грибы DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.05g 80%
Жиры 46.28g 0.34g 71%
Натрий 1582mg 5mg 69%
Витамин B12 1.3µg 0.04µg 53%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0g 52%
Марганец 1.074mg 0.047mg 45%
Селен 29µg 9.3µg 36%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Белки 19.25g 3.09g 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.16g 29%
Медь 0.091mg 0.318mg 25%
Калорийность 504kcal 22kcal 24%
Витамин B6 0.362mg 0.104mg 20%
Цинк 2.44mg 0.52mg 17%
Витамин B1 0.271mg 0.081mg 16%
Витамин B2 0.257mg 0.402mg 11%
Витамин B5 0.93mg 1.497mg 11%
Железо 1.33mg 0.5mg 10%
Фосфор 158mg 86mg 10%
Витамин B3 4.987mg 3.607mg 9%
Витамин E 1.03mg 0.01mg 7%
Холин 51.2mg 17.3mg 6%
Витамин D 1.3µg 0.2µg 6%
Витамин D 52IU 7IU 6%
Витамин K 5.8µg 0µg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B9 5µg 17µg 3%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Кальций 19mg 3mg 2%
Магний 18mg 9mg 2%
Углеводы 1.18g 3.26g 1%
Калий 274mg 318mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 2.26g N/A
Сахар 0g 1.98g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.035mg 0%
Треонин 0.869mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.076mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.12mg 0%
Лизин 1.652mg 0.107mg 0%
Метионин 0.511mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.085mg 0%
Валин 0.987mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0g 0.17g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +523%
Содержит больше ЖирыЖиры +13511.8%
Содержит больше ДругоеДругое +451.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.3%
Содержит больше ВодаВода +223.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2686.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.