Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Телятина

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2968.6%
Содержит больше СеленСелен +111.7%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +23%
Содержит больше МедьМедь +13.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин EВитамин E +586.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +287.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +383.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +85.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.39mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.27µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Телятина DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 3.04g 67%
Натрий 1582mg 83mg 65%
Жиры 46.28g 7.56g 60%
Марганец 1.074mg 0.035mg 45%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 2.84g 45%
Селен 29µg 13.7µg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.55g 26%
Витамин B3 4.987mg 8.03mg 19%
Витамин B1 0.271mg 0.07mg 17%
Калорийность 504kcal 172kcal 17%
Цинк 2.44mg 3.87mg 13%
Белки 19.25g 24.38g 10%
Холин 51.2mg 95mg 8%
Фосфор 158mg 217mg 8%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин E 1.03mg 0.15mg 6%
Витамин B5 0.93mg 1.16mg 5%
Витамин K 5.8µg 1.2µg 4%
Железо 1.33mg 0.99mg 4%
Калий 274mg 337mg 2%
Витамин B6 0.362mg 0.39mg 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Холестерин 97mg 103mg 2%
Медь 0.091mg 0.103mg 1%
Витамин B2 0.257mg 0.27mg 1%
Витамин B12 1.3µg 1.27µg 1%
Магний 18mg 24mg 1%
Углеводы 1.18g 0g 0%
Чистые углеводы 1.18g 0g N/A
Кальций 19mg 17mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.247mg 0%
Треонин 0.869mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.901mg 1.201mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.94mg 0%
Лизин 1.652mg 2.009mg 0%
Метионин 0.511mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.984mg 0%
Валин 0.987mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.885mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +512.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +264.6%
Содержит больше БелкиБелки +26.6%
Содержит больше ВодаВода +133.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +631.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +710.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.