Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше ЦинкЦинк +287.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +255.6%
Содержит больше СеленСелен +447.2%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +89.5%
Содержит больше КалийКалий +270.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.1%
Содержит больше МедьМедь +301.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +351.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +554.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +33%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +317.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +96.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Томатная паста DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.1g 80%
Жиры 46.28g 0.47g 70%
Натрий 1582mg 59mg 66%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.067g 52%
Селен 29µg 5.3µg 43%
Марганец 1.074mg 0.302mg 34%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Медь 0.091mg 0.365mg 30%
Белки 19.25g 4.32g 30%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.16g 29%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Витамин E 1.03mg 4.3mg 22%
Калий 274mg 1014mg 22%
Калорийность 504kcal 82kcal 21%
Железо 1.33mg 2.98mg 21%
Витамин B1 0.271mg 0.06mg 18%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Цинк 2.44mg 0.63mg 16%
Витамин B5 0.93mg 0.142mg 16%
Витамин B3 4.987mg 3.076mg 12%
Витамин B6 0.362mg 0.216mg 11%
Фосфор 158mg 83mg 11%
Витамин A 0µg 76µg 8%
Витамин B2 0.257mg 0.153mg 8%
Фруктоза 0g 5.85g 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Магний 18mg 42mg 6%
Углеводы 1.18g 18.91g 6%
Витамин K 5.8µg 11.4µg 5%
Кальций 19mg 36mg 2%
Холин 51.2mg 38.5mg 2%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Чистые углеводы 1.18g 14.81g N/A
Сахар 0g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.031mg 0%
Треонин 0.869mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.089mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.124mg 0%
Лизин 1.652mg 0.134mg 0%
Метионин 0.511mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.13mg 0%
Валин 0.987mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +345.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9746.8%
Содержит больше ДругоеДругое +69.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1502.5%
Содержит больше ВодаВода +157.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2686.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.