Сравнить продукты Пепперони и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +201.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1371.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +176.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +335.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +398.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +365% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +352.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +112.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2575.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +528% |
| Содержит больше ВодаВода | +181.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2420.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1464.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 0.412g | 79% |
| Жиры | 46.28g | 1.73g | 69% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 0.824g | 50% |
| Натрий | 1582mg | 524mg | 46% |
| Марганец | 1.074mg | 0.073mg | 44% |
| Селен | 29µg | 10.5µg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 0.285g | 28% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 1mg | 25% |
| Холестерин | 97mg | 30mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.08mg | 22% |
| Калорийность | 504kcal | 84kcal | 21% |
| Белки | 19.25g | 9.07g | 20% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.84µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.065mg | 17% |
| Цинк | 2.44mg | 0.82mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.2mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.059mg | 15% |
| Железо | 1.33mg | 2.48mg | 14% |
| Медь | 0.091mg | 0.195mg | 12% |
| Фосфор | 158mg | 73mg | 12% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 52IU | 7% | |
| Калий | 274mg | 91mg | 5% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Углеводы | 1.18g | 7.41g | 2% |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 7.41g | N/A |
| Кальций | 19mg | 23mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.23mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.901mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 1.575mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 1.652mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.511mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.987mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.045g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.027g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
15%
Итоговая оценка минералов
76%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1058mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.296g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины