Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Фахита

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.3%
Содержит больше МедьМедь +203.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1527.3%
Содержит больше СеленСелен +73.7%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~284mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин EВитамин E +368.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +140.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +32.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.779mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.387mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Фахита DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 1.596g 73%
Жиры 46.28g 5.73g 62%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 2.333g 46%
Марганец 1.074mg 0.066mg 44%
Натрий 1582mg 799mg 34%
Витамин B12 1.3µg 0.54µg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 1.089g 22%
Селен 29µg 16.7µg 22%
Калорийность 504kcal 135kcal 18%
Фосфор 158mg 277mg 17%
Витамин B1 0.271mg 0.1mg 14%
Цинк 2.44mg 1.37mg 10%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Медь 0.091mg 0.03mg 7%
Витамин K 5.8µg 0.2µg 5%
Витамин E 1.03mg 0.22mg 5%
Железо 1.33mg 0.99mg 4%
Витамин B5 0.93mg 0.726mg 4%
Холестерин 97mg 88mg 3%
Холин 51.2mg 67.8mg 3%
Витамин B2 0.257mg 0.213mg 3%
Витамин B6 0.362mg 0.387mg 2%
Белки 19.25g 18.56g 1%
Магний 18mg 22mg 1%
Витамин B3 4.987mg 4.779mg 1%
Кальций 19mg 13mg 1%
Углеводы 1.18g 2.23g 0%
Чистые углеводы 1.18g 2.23g N/A
Калий 274mg 284mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.2mg 0%
Треонин 0.869mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.813mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.56mg 0%
Лизин 1.652mg 1.857mg 0%
Метионин 0.511mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.763mg 0%
Валин 0.987mg 0.847mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.68mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.007g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +707.7%
Содержит больше ДругоеДругое +64.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89%
Содержит больше ВодаВода +147.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~18.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +790.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +309.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.