Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пепперони или фунчоза - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +2640%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +495.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +393.8%
Содержит больше МарганецМарганец +974%
Содержит больше СеленСелен +267.1%
Содержит больше КальцийКальций +31.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +692.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2393.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +830%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +624%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +82%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Фунчоза DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.017g 80%
Жиры 46.28g 0.06g 71%
Натрий 1582mg 10mg 68%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.008g 52%
Марганец 1.074mg 0.1mg 42%
Белки 19.25g 0.16g 38%
Селен 29µg 7.9µg 38%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин B3 4.987mg 0.2mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.018g 30%
Углеводы 1.18g 86.09g 28%
Витамин B6 0.362mg 0.05mg 24%
Витамин B2 0.257mg 0mg 20%
Цинк 2.44mg 0.41mg 18%
Фосфор 158mg 32mg 18%
Витамин B5 0.93mg 0.1mg 17%
Железо 1.33mg 2.17mg 11%
Витамин B1 0.271mg 0.15mg 10%
Холин 51.2mg 93.2mg 8%
Калорийность 504kcal 351kcal 8%
Калий 274mg 10mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин E 1.03mg 0.13mg 6%
Витамин K 5.8µg 0µg 5%
Магний 18mg 3mg 4%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Медь 0.091mg 0.081mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Кальций 19mg 25mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 85.59g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.002mg 0%
Треонин 0.869mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.007mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.013mg 0%
Лизин 1.652mg 0.011mg 0%
Метионин 0.511mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.01mg 0%
Валин 0.987mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +11931.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +77033.3%
Содержит больше ВодаВода +112.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1655.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7195.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +259525%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24666.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.