Сравнить продукты Пепперони и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1015.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +294.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +479.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +756.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +604.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1560% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +143.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +382.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1111% |
| Содержит больше ВодаВода | +133.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +414.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 504kcal | 166kcal |
|
| Белки | 19.25g | 7.9g |
|
| Жиры | 46.28g | 9.6g |
|
| 1.18g | 8.29g |
|
|
| Углеводы | 1.18g | 14.29g |
|
| Холестерин | 97mg | 0mg |
|
| Витамин D | 52IU | 0IU |
|
| Магний | 18mg | 71mg |
|
| Кальций | 19mg | 38mg |
|
| Калий | 274mg | 228mg |
|
| Железо | 1.33mg | 2.44mg |
|
| Клетчатка | 0g | 6g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.527mg |
|
| Цинк | 2.44mg | 1.83mg |
|
| Фосфор | 158mg | 176mg |
|
| Натрий | 1582mg | 379mg |
|
| Витамин A | 0IU | 30IU |
|
| Витамин E | 1.03mg |
|
|
| Витамин D | 1.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 1.074mg | 0.773mg |
|
| Селен | 29µg | 2.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 4.987mg | 0.582mg |
|
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.132mg |
|
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.2mg |
|
| Витамин B12 | 1.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 83µg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Холин | 51.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 17.708g | 1.437g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 4.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 3.613g |
|
| Триптофан | 0.23mg |
|
|
| Треонин | 0.869mg |
|
|
| Изолейцин | 0.901mg |
|
|
| Лейцин | 1.575mg |
|
|
| Лизин | 1.652mg |
|
|
| Метионин | 0.511mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.778mg |
|
|
| Валин | 0.987mg |
|
|
| Гистидин | 0.688mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g |
|
|
| 0.164g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g |
|
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
15%
Итоговая оценка минералов
76%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хумус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.271g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хумус дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах