Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Чернослив

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Чернослив infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 13% 65% 35% 94% 12% 30% 0.26% 39% 1.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43%
Содержит больше ЦинкЦинк +454.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +129%
Содержит больше МарганецМарганец +259.2%
Содержит больше СеленСелен +9566.7%
Содержит больше МагнийМагний +127.8%
Содержит больше КальцийКальций +126.3%
Содержит больше КалийКалий +167.2%
Содержит больше МедьМедь +208.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 13% 8.6% 0% 13% 43% 35% 25% 47% 0% 149% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +139.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +431.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +165%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +406.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +925.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Чернослив DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.088g 80%
Жиры 46.28g 0.38g 71%
Натрий 1582mg 2mg 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Селен 29µg 0.3µg 52%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.053g 52%
Витамин K 5.8µg 59.5µg 45%
Марганец 1.074mg 0.299mg 34%
Белки 19.25g 2.18g 34%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.062g 29%
Клетчатка 0g 7.1g 28%
Углеводы 1.18g 63.88g 21%
Медь 0.091mg 0.281mg 21%
Витамин B3 4.987mg 1.882mg 19%
Цинк 2.44mg 0.44mg 18%
Витамин B1 0.271mg 0.051mg 18%
Фруктоза 0g 12.45g 16%
Калорийность 504kcal 240kcal 13%
Фосфор 158mg 69mg 13%
Калий 274mg 732mg 13%
Витамин B6 0.362mg 0.205mg 12%
Витамин B5 0.93mg 0.422mg 10%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Холин 51.2mg 10.1mg 7%
Железо 1.33mg 0.93mg 5%
Витамин B2 0.257mg 0.186mg 5%
Магний 18mg 41mg 5%
Витамин E 1.03mg 0.43mg 4%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Кальций 19mg 43mg 2%
Крахмал 5.11g 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 56.78g N/A
Сахар 0g 38.13g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.23mg 0.025mg 0%
Треонин 0.869mg 0.049mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.041mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.066mg 0%
Лизин 1.652mg 0.05mg 0%
Метионин 0.511mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.052mg 0%
Валин 0.987mg 0.056mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.027mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
2% 64% 31% 3%
Белки: 2.18 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 63.88 г
Вода: 30.92 г
Другое: 2.64 г
Содержит больше БелкиБелки +783%
Содержит больше ЖирыЖиры +12078.9%
Содержит больше ДругоеДругое +79.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5313.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~30.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
43% 26% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.088 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.062 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39088.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7090.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Чернослив - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.