Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КалийКалий +39.8%
Содержит больше МарганецМарганец +239.9%
Содержит больше СеленСелен +48%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +526.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.8%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.49mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~161mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +98.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +71.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.1%
Содержит больше ХолинХолин +77.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.293mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.217mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Чизбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 6.473g 51%
Жиры 46.28g 14.72g 49%
Натрий 1582mg 515mg 46%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 5.413g 38%
Марганец 1.074mg 0.316mg 33%
Витамин B12 1.3µg 0.76µg 23%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 1.658g 19%
Холестерин 97mg 43mg 18%
Селен 29µg 19.6µg 17%
Железо 1.33mg 2.71mg 17%
Витамин B9 5µg 70µg 16%
Калорийность 504kcal 308kcal 10%
Витамин B6 0.362mg 0.228mg 10%
Кальций 19mg 119mg 10%
Углеводы 1.18g 28.03g 9%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин B2 0.257mg 0.363mg 8%
Витамин B5 0.93mg 0.545mg 8%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Витамин D 1.3µg 0.1µg 6%
Витамин D 52IU 2IU 6%
Белки 19.25g 16.51g 5%
Холин 51.2mg 28.9mg 4%
Витамин E 1.03mg 0.52mg 3%
Фруктоза 0g 1.94g 2%
Магний 18mg 26mg 2%
Медь 0.091mg 0.111mg 2%
Витамин B1 0.271mg 0.293mg 2%
Калий 274mg 196mg 2%
Витамин B3 4.987mg 5.217mg 1%
Витамин K 5.8µg 4.2µg 1%
Чистые углеводы 1.18g 26.03g N/A
Сахар 0g 4.88g N/A
Цинк 2.44mg 2.49mg 0%
Фосфор 158mg 161mg 0%
Транс-жиры 1.527g 0.57g N/A
Триптофан 0.23mg 0.155mg 0%
Треонин 0.869mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.755mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.316mg 0%
Лизин 1.652mg 0.784mg 0%
Метионин 0.511mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.755mg 0%
Валин 0.987mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.01g N/A
0.018g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.005g N/A
0.04g 0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше БелкиБелки +16.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +214.4%
Содержит больше ДругоеДругое +124.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2275.4%
Содержит больше ВодаВода +35.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +283.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.