Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пепперони или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43%
Содержит больше ЦинкЦинк +320.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.7%
Содержит больше МарганецМарганец +667.1%
Содержит больше СеленСелен +1060%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше КальцийКальций +473.7%
Содержит больше МедьМедь +48.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~249mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +243.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +545.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2106.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +558.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +348.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1833.3%
Содержит больше ХолинХолин +127.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Шоколадное мороженое DV% diff.
Натрий 1582mg 76mg 65%
Жиры 46.28g 11g 54%
Насыщенные жиры 17.708g 6.8g 50%
Селен 29µg 2.5µg 48%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 3.21g 44%
Витамин B12 1.3µg 0.29µg 42%
Марганец 1.074mg 0.14mg 41%
Белки 19.25g 3.8g 31%
Витамин B3 4.987mg 0.226mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.41g 27%
Витамин B6 0.362mg 0.055mg 24%
Холестерин 97mg 34mg 21%
Витамин B1 0.271mg 0.042mg 19%
Цинк 2.44mg 0.58mg 17%
Калорийность 504kcal 216kcal 14%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Углеводы 1.18g 28.2g 9%
Кальций 19mg 109mg 9%
Витамин B5 0.93mg 0.554mg 8%
Фосфор 158mg 107mg 7%
Витамин D 52IU 8IU 6%
Витамин D 1.3µg 0.2µg 6%
Железо 1.33mg 0.93mg 5%
Холин 51.2mg 22.5mg 5%
Витамин B2 0.257mg 0.194mg 5%
Витамин E 1.03mg 0.3mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин K 5.8µg 0.3µg 5%
Медь 0.091mg 0.135mg 5%
Магний 18mg 29mg 3%
Витамин B9 5µg 16µg 3%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Калий 274mg 249mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 27g N/A
Сахар 0g 25.36g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +406.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +320.7%
Содержит больше ДругоеДругое +264.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2289.8%
Содержит больше ВодаВода +95.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +547%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +987.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.