Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +237.3%
Содержит больше МедьМедь +287.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +478.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +247.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +184.8%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2022.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +782.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1510%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Бамбуковые побеги DV% diff.
Витамин C 84.9mg 4mg 90%
Медь 0.049mg 0.19mg 16%
Витамин A 133µg 1µg 15%
Железо 1.68mg 0.5mg 15%
Витамин B1 0.017mg 0.15mg 11%
Калий 158mg 533mg 11%
Цинк 0.19mg 1.1mg 8%
Марганец 0.092mg 0.262mg 7%
Витамин K 8.3µg 0µg 7%
Фосфор 17mg 59mg 6%
Витамин B5 0.01mg 0.161mg 3%
Белки 1.1g 2.6g 3%
Витамин B6 0.215mg 0.24mg 2%
Витамин E 0.69mg 1mg 2%
Клетчатка 1.9g 2.2g 1%
Кальций 6mg 13mg 1%
Магний 6mg 3mg 1%
Витамин B2 0.06mg 0.07mg 1%
Холин 6.3mg 0mg 1%
Селен 0.2µg 0.8µg 1%
Калорийность 23kcal 27kcal 0%
Жиры 0.3g 0.3g 0%
Углеводы 5.1g 5.2g 0%
Чистые углеводы 3.2g 3g N/A
Сахар 2.71g 3g N/A
Натрий 14mg 4mg 0%
Витамин B3 0.615mg 0.6mg 0%
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.069g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.007g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.134g 0%
Триптофан 0.014mg 0.027mg 0%
Треонин 0.04mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.14mg 0%
Лизин 0.049mg 0.134mg 0%
Метионин 0.013mg 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.09mg 0%
Валин 0.046mg 0.106mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +136.4%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.3g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +185.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.