Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +2850%
Содержит больше КалийКалий +86.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.7%
Содержит больше МедьМедь +685.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +326.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1147.8%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +371.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +98.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1990%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4897.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1033.3%
Содержит больше ХолинХолин +81%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Бэзил DV% diff.
Витамин K 8.3µg 414.8µg 339%
Витамин C 84.9mg 18mg 74%
Марганец 0.092mg 1.148mg 46%
Медь 0.049mg 0.385mg 37%
Железо 1.68mg 3.17mg 19%
Кальций 6mg 177mg 17%
Витамин B9 6µg 68µg 16%
Витамин A 133µg 264µg 15%
Магний 6mg 64mg 14%
Цинк 0.19mg 0.81mg 6%
Фосфор 17mg 56mg 6%
Витамин B6 0.215mg 0.155mg 5%
Белки 1.1g 3.15g 4%
Витамин B5 0.01mg 0.209mg 4%
Калий 158mg 295mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.389g 2%
Витамин B3 0.615mg 0.902mg 2%
Клетчатка 1.9g 1.6g 1%
Холин 6.3mg 11.4mg 1%
Витамин E 0.69mg 0.8mg 1%
Углеводы 5.1g 2.65g 1%
Жиры 0.3g 0.64g 1%
Витамин B2 0.06mg 0.076mg 1%
Витамин B1 0.017mg 0.034mg 1%
Калорийность 23kcal 23kcal 0%
Чистые углеводы 3.2g 1.05g N/A
Сахар 2.71g 0.3g N/A
Натрий 14mg 4mg 0%
Селен 0.2µg 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.088g 0%
Триптофан 0.014mg 0.039mg 0%
Треонин 0.04mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.191mg 0%
Лизин 0.049mg 0.11mg 0%
Метионин 0.013mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.13mg 0%
Валин 0.046mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.5%
Содержит больше БелкиБелки +186.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +113.3%
Содержит больше ДругоеДругое +275%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.06g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +340%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.041g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.