Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +320%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +142.1%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +43.7%
Содержит больше МедьМедь +134.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.3%
Содержит больше СеленСелен +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +285.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +367.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1280%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +15.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Дайкон DV% diff.
Витамин C 84.9mg 22mg 70%
Железо 1.68mg 0.4mg 16%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Витамин B6 0.215mg 0.046mg 13%
Витамин K 8.3µg 0.3µg 7%
Медь 0.049mg 0.115mg 7%
Витамин B9 6µg 28µg 6%
Витамин E 0.69mg 0mg 5%
Витамин B2 0.06mg 0.02mg 3%
Витамин B3 0.615mg 0.2mg 3%
Витамин B5 0.01mg 0.138mg 3%
Калий 158mg 227mg 2%
Кальций 6mg 27mg 2%
Магний 6mg 16mg 2%
Марганец 0.092mg 0.038mg 2%
Белки 1.1g 0.6g 1%
Клетчатка 1.9g 1.6g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.045g 1%
Фосфор 17mg 23mg 1%
Селен 0.2µg 0.7µg 1%
Калорийность 23kcal 18kcal 0%
Жиры 0.3g 0.1g 0%
Углеводы 5.1g 4.1g 0%
Чистые углеводы 3.2g 2.5g N/A
Сахар 2.71g 2.5g N/A
Цинк 0.19mg 0.15mg 0%
Натрий 14mg 21mg 0%
Витамин B1 0.017mg 0.02mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.03g 0%
Холин 6.3mg 7.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.017g 0%
Триптофан 0.014mg 0.003mg 0%
Треонин 0.04mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.026mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.031mg 0%
Лизин 0.049mg 0.03mg 0%
Метионин 0.013mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.02mg 0%
Валин 0.046mg 0.028mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше БелкиБелки +83.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.4%
Содержит больше ДругоеДругое +45%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.62g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +257.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.