Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Зерновые культуры

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Зерновые культуры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Содержит больше КалийКалий +50.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МагнийМагний +216.7%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1927.4%
Содержит больше МедьМедь +179.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3900%
Содержит больше ФосфорФосфор +352.9%
Содержит больше МарганецМарганец +758.7%
Содержит больше СеленСелен +3050%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +762.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +512%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36888.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4716.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2160%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2684.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Зерновые культуры DV% diff.
Витамин B1 0.017mg 6.288mg 523%
Витамин B6 0.215mg 5.986mg 444%
Железо 1.68mg 34.06mg 405%
Витамин B2 0.06mg 3.87mg 293%
Витамин B3 0.615mg 29.62mg 181%
Витамин A 133µg 814µg 76%
Цинк 0.19mg 7.6mg 67%
Витамин C 84.9mg 38.5mg 52%
Натрий 14mg 795mg 34%
Марганец 0.092mg 0.79mg 30%
Углеводы 5.1g 86.85g 27%
Калорийность 23kcal 378kcal 18%
Селен 0.2µg 6.3µg 11%
Медь 0.049mg 0.137mg 10%
Белки 1.1g 6.06g 10%
Фосфор 17mg 77mg 9%
Витамин K 8.3µg 0µg 7%
Витамин E 0.69mg 0.08mg 4%
Витамин B5 0.01mg 0.226mg 4%
Магний 6mg 19mg 3%
Клетчатка 1.9g 1.4g 2%
Витамин B9 6µg 2%
Калий 158mg 105mg 2%
Жиры 0.3g 1.08g 1%
Холин 6.3mg 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.26g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.354g 1%
Чистые углеводы 3.2g 85.45g N/A
Кальций 6mg 10mg 0%
Сахар 2.71g 10.35g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.204g 0%
Триптофан 0.014mg 0.066mg 0%
Треонин 0.04mg 0.241mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.26mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.767mg 0%
Лизин 0.049mg 0.113mg 0%
Метионин 0.013mg 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.365mg 0%
Валин 0.046mg 0.344mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.162mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +2363%
Содержит больше БелкиБелки +450.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +260%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1602.9%
Содержит больше ДругоеДругое +457.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
32% 25% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.204 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.354 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +920%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.