Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180%
Содержит больше МагнийМагний +616.7%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +162.7%
Содержит больше МедьМедь +361.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +148.9%
Содержит больше СеленСелен +250%
Одинаковое количество вещества Натрий ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1598%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1930%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Содержит больше ХолинХолин +357.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Имбирь обыкновенный DV% diff.
Витамин C 84.9mg 5mg 89%
Медь 0.049mg 0.226mg 20%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Железо 1.68mg 0.6mg 14%
Магний 6mg 43mg 9%
Калий 158mg 415mg 8%
Витамин K 8.3µg 0.1µg 7%
Марганец 0.092mg 0.229mg 6%
Углеводы 5.1g 17.77g 4%
Витамин B6 0.215mg 0.16mg 4%
Холин 6.3mg 28.8mg 4%
Витамин B5 0.01mg 0.203mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.26mg 3%
Калорийность 23kcal 80kcal 3%
Витамин B2 0.06mg 0.034mg 2%
Фосфор 17mg 34mg 2%
Витамин B9 6µg 11µg 1%
Витамин B3 0.615mg 0.75mg 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.203g 1%
Витамин B1 0.017mg 0.025mg 1%
Белки 1.1g 1.82g 1%
Селен 0.2µg 0.7µg 1%
Цинк 0.19mg 0.34mg 1%
Кальций 6mg 16mg 1%
Жиры 0.3g 0.75g 1%
Чистые углеводы 3.2g 15.77g N/A
Сахар 2.71g 1.7g N/A
Клетчатка 1.9g 2g 0%
Натрий 14mg 13mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.154g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.154g 0%
Триптофан 0.014mg 0.012mg 0%
Треонин 0.04mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.074mg 0%
Лизин 0.049mg 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.045mg 0%
Валин 0.046mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше ВодаВода +18%
Содержит больше БелкиБелки +65.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +248.4%
Содержит больше ДругоеДругое +92.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +670%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.154g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.