Консервированный перец пименто или кленовый сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами консервированный перец пименто и кленовый сироп?
- Консервированный перец пименто содержит меньше калорий, чем кленовый сироп. Консервированный перец пименто содержит 23 калорий, в то время как кленовый сироп содержит 260 калорий.
- Консервированный перец пименто богаче витамином C, витамином A, железом, витамином B6, клетчаткой и витамином K, но кленовый сироп богаче марганцем, витамином B2, цинком и кальцием.
- Кленовый сироп обеспечивает на 122% больше дневной нормы марганца
Мы использовали Pimento, canned и Syrups, maple в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1427.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +750% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +673.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3060.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +659.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +293.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +288.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2016.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +260% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.092mg | 2.908mg | 122% |
| Витамин C | 84.9mg | 0mg | 94% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 1.27mg | 93% |
| Углеводы | 5.1g | 67.04g | 21% |
| Железо | 1.68mg | 0.11mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.002mg | 16% |
| Витамин A | 133µg | 0µg | 15% |
| Калорийность | 23kcal | 260kcal | 12% |
| Цинк | 0.19mg | 1.47mg | 12% |
| Кальций | 6mg | 102mg | 10% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Витамин K | 8.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин E | 0.69mg | 0mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.066mg | 4% |
| Магний | 6mg | 21mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.615mg | 0.081mg | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.018mg | 3% |
| Фосфор | 17mg | 2mg | 2% |
| Калий | 158mg | 212mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 0µg | 2% |
| Белки | 1.1g | 0.04g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.017g | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1.6mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.01mg | 0.036mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Жиры | 0.3g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.2g | 67.04g | N/A |
| Сахар | 2.71g | 60.46g | N/A |
| Натрий | 14mg | 12mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.007g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.034mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2650% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше ВодаВода | +187.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1214.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +847.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
