Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Клубника

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +309.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.7%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +319.6%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Калий ~153mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.048mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +44.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +357.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +277.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~5.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Клубника DV% diff.
Витамин C 84.9mg 58.8mg 29%
Железо 1.68mg 0.41mg 16%
Витамин A 133µg 1µg 15%
Витамин B6 0.215mg 0.047mg 13%
Марганец 0.092mg 0.386mg 13%
Витамин B9 6µg 24µg 5%
Витамин K 8.3µg 2.2µg 5%
Фруктоза 2.44g 3%
Витамин B2 0.06mg 0.022mg 3%
Витамин E 0.69mg 0.29mg 3%
Магний 6mg 13mg 2%
Витамин B5 0.01mg 0.125mg 2%
Натрий 14mg 1mg 1%
Витамин B3 0.615mg 0.386mg 1%
Белки 1.1g 0.67g 1%
Витамин B1 0.017mg 0.024mg 1%
Фосфор 17mg 24mg 1%
Кальций 6mg 16mg 1%
Углеводы 5.1g 7.68g 1%
Калорийность 23kcal 32kcal 0%
Жиры 0.3g 0.3g 0%
Чистые углеводы 3.2g 5.68g N/A
Калий 158mg 153mg 0%
Сахар 2.71g 4.89g N/A
Клетчатка 1.9g 2g 0%
Медь 0.049mg 0.048mg 0%
Цинк 0.19mg 0.14mg 0%
Крахмал 0.04g 0%
Селен 0.2µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.015g 0%
Холин 6.3mg 5.7mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.043g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.155g 0%
Триптофан 0.014mg 0.008mg 0%
Треонин 0.04mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.034mg 0%
Лизин 0.049mg 0.026mg 0%
Метионин 0.013mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.019mg 0%
Валин 0.046mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +64.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.95g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.155g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.