Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Мангостан

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше КалийКалий +229.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +460%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +40.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +10.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2827.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1094.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +217.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +220%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.054mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Мангостан DV% diff.
Витамин C 84.9mg 2.9mg 91%
Железо 1.68mg 0.3mg 17%
Витамин B6 0.215mg 0.018mg 15%
Витамин A 133µg 2µg 15%
Витамин K 8.3µg 7%
Витамин B9 6µg 31µg 6%
Витамин E 0.69mg 5%
Углеводы 5.1g 17.91g 4%
Калорийность 23kcal 73kcal 3%
Витамин B1 0.017mg 0.054mg 3%
Калий 158mg 48mg 3%
Витамин B3 0.615mg 0.286mg 2%
Медь 0.049mg 0.069mg 2%
Магний 6mg 13mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 1%
Фосфор 17mg 8mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Кальций 6mg 12mg 1%
Белки 1.1g 0.41g 1%
Жиры 0.3g 0.58g 0%
Чистые углеводы 3.2g 16.11g N/A
Сахар 2.71g N/A
Клетчатка 1.9g 1.8g 0%
Цинк 0.19mg 0.21mg 0%
Натрий 14mg 7mg 0%
Селен 0.2µg 0%
Марганец 0.092mg 0.102mg 0%
Витамин B2 0.06mg 0.054mg 0%
Витамин B5 0.01mg 0.032mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +168.3%
Содержит больше ВодаВода +15%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +251.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.