Консервированный перец пименто или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты консервированный перец пименто и нуга?
- Нуга содержит больше калорий, чем консервированный перец пименто. В то время как нуга содержит 398 калорий, консервированный перец пименто содержит только 23 калорий.
- Консервированный перец пименто содержит больше витамина C, витамина A, витамина B6, железа и витамина K, однако нуга богаче витамином E, медью, марганцем и витамином B2.
- Консервированный перец пименто обеспечивает вас на 94% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем нуга.
- Консервированный перец пименто имеет меньше насыщенных жиров.
- Нуга имеет более низкий гликемический индекс (32), чем консервированный перец пименто (45).
Pimento, canned и Candies, nougat, with almonds — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +50.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +223.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +230.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +975% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +301.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84.9mg | 0.3mg | 94% |
| Углеводы | 5.1g | 92.39g | 29% |
| Калорийность | 23kcal | 398kcal | 19% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.02mg | 15% |
| Витамин A | 133µg | 0µg | 15% |
| Витамин E | 0.69mg | 2.77mg | 14% |
| Железо | 1.68mg | 0.59mg | 14% |
| Медь | 0.049mg | 0.134mg | 9% |
| Марганец | 0.092mg | 0.304mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.148mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 1.667g | 7% |
| Витамин K | 8.3µg | 0µg | 7% |
| Магний | 6mg | 32mg | 6% |
| Клетчатка | 1.9g | 3.3g | 6% |
| Фосфор | 17mg | 55mg | 5% |
| Селен | 0.2µg | 2.6µg | 4% |
| Белки | 1.1g | 3.33g | 4% |
| Кальций | 6mg | 32mg | 3% |
| Калий | 158mg | 105mg | 2% |
| Жиры | 0.3g | 1.67g | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 0.42mg | 2% |
| Натрий | 14mg | 33mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.615mg | 0.478mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.01mg | 0.06mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.2g | 89.09g | N/A |
| Сахар | 2.71g | 44.97g | N/A |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 5µg | 0% |
| Холин | 6.3mg | 5.1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.034mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +4230.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +202.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +456.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1711.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
