Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16700%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%
Содержит больше МарганецМарганец +76.9%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше МедьМедь +18.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.4%
Содержит больше СеленСелен +400%
Одинаковое количество вещества Калий ~144mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +84800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6550%
Содержит больше Витамин EВитамин E +305.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +481.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3190%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Рыбный суп DV% diff.
Витамин C 84.9mg 0.1mg 94%
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Железо 1.68mg 0.01mg 21%
Витамин A 133µg 2µg 15%
Витамин B6 0.215mg 0.037mg 14%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин K 8.3µg 0µg 7%
Натрий 14mg 156mg 6%
Фосфор 17mg 56mg 6%
Витамин B5 0.01mg 0.329mg 6%
Витамин B3 0.615mg 1.186mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.17mg 3%
Углеводы 5.1g 0g 2%
Марганец 0.092mg 0.052mg 2%
Белки 1.1g 2.26g 2%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.203g 1%
Медь 0.049mg 0.058mg 1%
Цинк 0.19mg 0.06mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.236g 1%
Жиры 0.3g 0.81g 1%
Селен 0.2µg 1µg 1%
Витамин B1 0.017mg 0.033mg 1%
Витамин B2 0.06mg 0.076mg 1%
Калорийность 23kcal 16kcal 0%
Чистые углеводы 3.2g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Магний 6mg 7mg 0%
Кальций 6mg 3mg 0%
Калий 158mg 144mg 0%
Сахар 2.71g 0g N/A
Холин 6.3mg 7mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.138g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +21.2%
Содержит больше БелкиБелки +105.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +170%
Одинаковое количество вещества Вода ~96.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1080%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.