Консервированный перец пименто или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты консервированный перец пименто и щёчки свиные (головизна)?
- Щёчки свиные (головизна) содержит больше калорий, чем консервированный перец пименто. Щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий, в то время как консервированный перец пименто содержит 23 калорий.
- Консервированный перец пименто богаче витамином C, витамином A и железом, в то время как щёчки свиные (головизна) содержит больше витамина B12, витамина B1, витамина B3, витамина B2 и фосфора.
- Щёчки свиные (головизна) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 126% больше, чем консервированный перец пименто.
- Консервированный перец пименто имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Консервированный перец пименто имеет более высокий гликемический индекс (45), чем щёчки свиные (головизна) (0).
Pimento, canned и Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1740% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +342.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +405.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4333.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2170.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +293.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +637.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 25.26g | 115% |
| Жиры | 0.3g | 69.61g | 107% |
| Витамин C | 84.9mg | 0mg | 94% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 32.89g | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 8.11g | 53% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.82µg | 34% |
| Калорийность | 23kcal | 655kcal | 32% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.386mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.615mg | 4.535mg | 25% |
| Железо | 1.68mg | 0.42mg | 16% |
| Витамин A | 133µg | 3µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.236mg | 14% |
| Белки | 1.1g | 6.38g | 11% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.09mg | 10% |
| Фосфор | 17mg | 86mg | 10% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Витамин K | 8.3µg | 7% | |
| Цинк | 0.19mg | 0.84mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.01mg | 0.25mg | 5% |
| Марганец | 0.092mg | 0.005mg | 4% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.29mg | 3% |
| Селен | 0.2µg | 1.5µg | 2% |
| Углеводы | 5.1g | 0g | 2% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Медь | 0.049mg | 0.04mg | 1% |
| Магний | 6mg | 3mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.2g | 0g | N/A |
| Кальций | 6mg | 4mg | 0% |
| Калий | 158mg | 148mg | 0% |
| Сахар | 2.71g | 0g | N/A |
| Натрий | 14mg | 25mg | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.21mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 0.168mg | 0% |
| Лейцин | 0.058mg | 0.446mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 0.528mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.095mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.034mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +319.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +480% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23103.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +355% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4937.3% |
