Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Брецель

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КалийКалий +44.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +26.1%
Содержит больше КальцийКальций +92.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344.7%
Содержит больше МедьМедь +20.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +197.7%
Содержит больше МарганецМарганец +442.8%
Содержит больше СеленСелен +780%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6742.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +583.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +488.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +286%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +323.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +621.7%
Содержит больше ХолинХолин +170.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Брецель DV% diff.
Витамин C 143.7mg 2.1mg 157%
Натрий 9mg 1240mg 54%
Железо 1.03mg 4.58mg 44%
Витамин B9 23µg 166µg 36%
Марганец 0.187mg 1.015mg 36%
Витамин B6 0.506mg 0.074mg 33%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B1 0.072mg 0.424mg 29%
Витамин B3 1.244mg 5.27mg 25%
Углеводы 8.81g 80.39g 24%
Витамин B2 0.086mg 0.332mg 19%
Калорийность 40kcal 384kcal 17%
Белки 1.87g 10.04g 16%
Фосфор 43mg 128mg 12%
Витамин K 14µg 2.8µg 9%
Клетчатка 1.5g 3.4g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 1.291g 7%
Цинк 0.26mg 1.04mg 7%
Селен 0.5µg 4.4µg 7%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Жиры 0.44g 2.93g 4%
Медь 0.129mg 0.156mg 3%
Холин 10.9mg 29.5mg 3%
Калий 322mg 223mg 3%
Витамин B5 0.201mg 0.322mg 2%
Насыщенные жиры 0.042g 0.391g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.727g 2%
Магний 23mg 29mg 1%
Кальций 14mg 27mg 1%
Витамин E 0.69mg 0.47mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 76.99g N/A
Сахар 5.3g 2.21g N/A
Транс-жиры 0g 0.004g N/A
Триптофан 0.026mg 0.097mg 0%
Треонин 0.074mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.757mg 0%
Лизин 0.089mg 0.257mg 0%
Метионин 0.024mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.52mg 0%
Валин 0.084mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ВодаВода +2712.1%
Содержит больше БелкиБелки +436.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +565.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +812.5%
Содержит больше ДругоеДругое +308.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2929.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +440.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.