Красный острый перец (перец чили) или дульсе де Лече - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами красный острый перец (перец чили) и дульсе де Лече
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше калорий, чем дульсе де Лече. Красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий, в то время как дульсе де Лече содержит 315 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) богаче витамином C, витамином B6, медью и витамином A, но дульсе де Лече богаче витамином B2, кальцием, фосфором, холином и витамином B12.
- Красный острый перец (перец чили) обеспечивает вас на 157% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем дульсе де Лече.
- Красный острый перец (перец чили) содержит в 32 раз больше меди, чем дульсе де Лече. Красный острый перец (перец чили) содержит 0.129 мг меди, в то время как дульсе де Лече содержит 0.004 мг.
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Peppers, hot chili, red, raw и Dulce de Leche.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +505.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1692.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +348.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5426.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +245% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +492.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3062.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +976.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +370.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +717.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 2.6mg | 157% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.016mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.405mg | 25% |
| Кальций | 14mg | 251mg | 24% |
| Фосфор | 43mg | 193mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 4.534g | 20% |
| Углеводы | 8.81g | 55.35g | 16% |
| Холин | 10.9mg | 89.1mg | 14% |
| Медь | 0.129mg | 0.004mg | 14% |
| Калорийность | 40kcal | 315kcal | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.835mg | 13% |
| Жиры | 0.44g | 7.35g | 11% |
| Железо | 1.03mg | 0.17mg | 11% |
| Витамин K | 14µg | 1.3µg | 11% |
| Белки | 1.87g | 6.84g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Марганец | 0.187mg | 0.002mg | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.21mg | 6% |
| Натрий | 9mg | 129mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.016mg | 5% |
| Цинк | 0.26mg | 0.79mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 2.143g | 5% |
| Селен | 0.5µg | 2.7µg | 4% |
| Витамин A | 48µg | 74µg | 3% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B9 | 23µg | 11µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.375g | 1% |
| Калий | 322mg | 350mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 55.35g | N/A |
| Магний | 23mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 5.3g | 49.74g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.364g | N/A |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +206.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +265.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1570.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +528.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8829.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.9% |
