Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше МагнийМагний +560.9%
Содержит больше КальцийКальций +957.1%
Содержит больше КалийКалий +525.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +657.3%
Содержит больше МедьМедь +189.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +853.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +581.4%
Содержит больше МарганецМарганец +969.5%
Содержит больше СеленСелен +1660%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +88.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4235.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4223.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +355.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +968.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +599.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +384.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +473.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360.9%
Содержит больше ХолинХолин +372.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 48µg 2081µg 226%
Витамин E 0.69mg 29.83mg 194%
Витамин B6 0.506mg 2.45mg 150%
Клетчатка 1.5g 27.2g 103%
Железо 1.03mg 7.8mg 85%
Марганец 0.187mg 2mg 79%
Витамин C 143.7mg 76.4mg 75%
Витамин B2 0.086mg 0.919mg 64%
Витамин K 14µg 80.3µg 55%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 8.37g 54%
Калий 322mg 2014mg 50%
Витамин B3 1.244mg 8.701mg 47%
Фосфор 43mg 293mg 36%
Магний 23mg 152mg 31%
Медь 0.129mg 0.373mg 27%
Жиры 0.44g 17.27g 26%
Витамин B9 23µg 106µg 21%
Витамин B1 0.072mg 0.328mg 21%
Цинк 0.26mg 2.48mg 20%
Белки 1.87g 12.01g 20%
Углеводы 8.81g 56.63g 16%
Насыщенные жиры 0.042g 3.26g 15%
Селен 0.5µg 8.8µg 15%
Калорийность 40kcal 318kcal 14%
Кальций 14mg 148mg 13%
Холин 10.9mg 51.5mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 2.75g 7%
Витамин B5 0.201mg 4%
Натрий 9mg 30mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 29.43g N/A
Сахар 5.3g 10.34g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +993.4%
Содержит больше БелкиБелки +542.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3825%
Содержит больше УглеводыУглеводы +542.8%
Содержит больше ДругоеДругое +602.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11358.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3402.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.