Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МагнийМагний +2069.6%
Содержит больше КальцийКальций +814.3%
Содержит больше КалийКалий +373.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1245.6%
Содержит больше МедьМедь +2836.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2519.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1607%
Содержит больше МарганецМарганец +1951.9%
Содержит больше СеленСелен +2760%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +590%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +328.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.1%
Содержит больше ХолинХолин +10.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.078mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.129mg 3.788mg 407%
Железо 1.03mg 13.86mg 160%
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Марганец 0.187mg 3.837mg 159%
Клетчатка 1.5g 37g 142%
Магний 23mg 499mg 113%
Фосфор 43mg 734mg 99%
Цинк 0.26mg 6.81mg 60%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Насыщенные жиры 0.042g 8.07g 36%
Белки 1.87g 19.6g 35%
Калий 322mg 1524mg 35%
Витамин B6 0.506mg 0.118mg 30%
Селен 0.5µg 14.3µg 25%
Жиры 0.44g 13.7g 20%
Углеводы 8.81g 57.9g 16%
Витамин B2 0.086mg 0.241mg 12%
Кальций 14mg 128mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 4.57g 11%
Витамин K 14µg 2.5µg 10%
Калорийность 40kcal 228kcal 9%
Витамин B3 1.244mg 2.185mg 6%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Витамин E 0.69mg 0.1mg 4%
Витамин B9 23µg 32µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.44g 1%
Витамин B1 0.072mg 0.078mg 1%
Натрий 9mg 21mg 1%
Витамин B5 0.201mg 0.254mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 20.9g N/A
Сахар 5.3g 1.75g N/A
Холин 10.9mg 12mg 0%
Триптофан 0.026mg 0.293mg 0%
Треонин 0.074mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.76mg 0%
Лейцин 0.105mg 1.189mg 0%
Лизин 0.089mg 0.983mg 0%
Метионин 0.024mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.941mg 0%
Валин 0.084mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +2834%
Содержит больше БелкиБелки +948.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3013.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +557.2%
Содержит больше ДругоеДругое +574.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18941.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.