Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КалийКалий +57.8%
Содержит больше МедьМедь +163.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +27.2%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +476.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.7%
Содержит больше СеленСелен +1240%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1138.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +266.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.7%
Содержит больше ХолинХолин +216.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.32mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Китайская кухня DV% diff.
Витамин C 143.7mg 11.6mg 147%
Витамин K 14µg 51.3µg 31%
Витамин B6 0.506mg 0.161mg 27%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Натрий 9mg 409mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 2.13g 13%
Цинк 0.26mg 1.5mg 11%
Селен 0.5µg 6.7µg 11%
Белки 1.87g 7.08g 10%
Медь 0.129mg 0.049mg 9%
Жиры 0.44g 5.3g 7%
Витамин B9 23µg 45µg 6%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Фосфор 43mg 76mg 5%
Витамин B5 0.201mg 0.443mg 5%
Холин 10.9mg 34.5mg 4%
Насыщенные жиры 0.042g 0.978g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 1.217g 3%
Витамин B1 0.072mg 0.033mg 3%
Калорийность 40kcal 105kcal 3%
Калий 322mg 204mg 3%
Марганец 0.187mg 0.147mg 2%
Витамин A 48µg 63µg 2%
Витамин B2 0.086mg 0.055mg 2%
Магний 23mg 15mg 2%
Витамин E 0.69mg 0.82mg 1%
Углеводы 8.81g 7.29g 1%
Кальций 14mg 22mg 1%
Железо 1.03mg 1.11mg 1%
Крахмал 1.82g 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 7.31g 5.79g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 5.3g 2.41g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Витамин B3 1.244mg 1.32mg 0%
Транс-жиры 0g 0.058g N/A
Триптофан 0.026mg 0.083mg 0%
Треонин 0.074mg 0.313mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.525mg 0%
Лизин 0.089mg 0.552mg 0%
Метионин 0.024mg 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.317mg 0%
Валин 0.084mg 0.327mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.9%
Содержит больше ВодаВода +11.7%
Содержит больше БелкиБелки +278.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1104.5%
Содержит больше ДругоеДругое +75.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4970.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +791.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.