Красный острый перец (перец чили) или кокосовое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +22.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +389.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5032.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +360% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 2.8mg | 157% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 21.14g | 96% |
| Жиры | 0.44g | 23.84g | 36% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.033mg | 36% |
| Марганец | 0.187mg | 0.916mg | 32% |
| Медь | 0.129mg | 0.266mg | 15% |
| Витамин K | 14µg | 0.1µg | 12% |
| Калорийность | 40kcal | 230kcal | 10% |
| Селен | 0.5µg | 6.2µg | 10% |
| Фосфор | 43mg | 100mg | 8% |
| Железо | 1.03mg | 1.64mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0mg | 7% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.026mg | 4% |
| Цинк | 0.26mg | 0.67mg | 4% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.2g | 3% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.76mg | 3% |
| Магний | 23mg | 37mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 1.014g | 2% |
| Калий | 322mg | 263mg | 2% |
| Витамин B9 | 23µg | 16µg | 2% |
| Белки | 1.87g | 2.29g | 1% |
| Углеводы | 8.81g | 5.54g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 3.34g | N/A |
| Кальций | 14mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 5.3g | 3.34g | N/A |
| Натрий | 9mg | 15mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.183mg | 0% |
| Холин | 10.9mg | 8.5mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.261g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5318.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4125% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.261g
