Сравнить продукты Перец чили и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+157.5%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-55%
Содержит
больше
Цинк
+766.7%
Содержит
больше
Марганец
+34.5%
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 46
Одинаковое количество вещества Калий - 350
Одинаковое количество вещества Медь - 0.129
Содержит
больше
Железо
+157.5%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-55%
Содержит
больше
Цинк
+766.7%
Содержит
больше
Марганец
+34.5%
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 46
Одинаковое количество вещества Калий - 350
Одинаковое количество вещества Медь - 0.129
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
0
Содержит
больше
Витамин A
+2544.4%
Содержит
больше
Витамин E
+43.8%
Содержит
больше
Витамин C
+131.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B2
+330%
Содержит
больше
Витамин B3
+211%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+237.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Содержит
больше
Витамин K
+13900%
Содержит
больше
Витамин A
+2544.4%
Содержит
больше
Витамин E
+43.8%
Содержит
больше
Витамин C
+131.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B2
+330%
Содержит
больше
Витамин B3
+211%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+237.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.8%
Содержит
больше
Витамин K
+13900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+340%
Содержит
больше
Углеводы
+42.1%
Содержит
больше
Другое
+16.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.7
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Жиры
+340%
Содержит
больше
Углеводы
+42.1%
Содержит
больше
Другое
+16.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.7
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+242.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+397.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69%
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Насыщенные жиры:
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+242.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+397.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.31g | 2.6g | ||
Белки | 1.87g | 1.7g | |
Жиры | 0.44g | 0.1g | |
Углеводы | 8.81g | 6.2g | |
Калорийность | 40kcal | 27kcal | |
Сахар | 5.3g | 2.6g | |
Клетчатка | 1.5g | 3.6g | |
Кальций | 14mg | 24mg | |
Железо | 1.03mg | 0.4mg | |
Магний | 23mg | 19mg | |
Фосфор | 43mg | 46mg | |
Калий | 322mg | 350mg | |
Натрий | 9mg | 20mg | |
Цинк | 0.26mg | 0.03mg | |
Медь | 0.129mg | 0.129mg | |
Марганец | 0.187mg | 0.139mg | |
Селен | 0.5µg | 0.7µg | |
Витамин A | 952IU | 36IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 2µg | |
Витамин E | 0.69mg | 0.48mg | |
Витамин C | 143.7mg | 62mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.086mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 1.244mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.201mg | 0.165mg | |
Витамин B6 | 0.506mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 16µg | |
Витамин K | 14µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.026mg | 0.01mg | |
Треонин | 0.074mg | 0.049mg | |
Изолейцин | 0.065mg | 0.078mg | |
Лейцин | 0.105mg | 0.067mg | |
Лизин | 0.089mg | 0.056mg | |
Метионин | 0.024mg | 0.013mg | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0.039mg | |
Валин | 0.084mg | 0.05mg | |
Гистидин | 0.041mg | 0.019mg | |
Насыщенные жиры | 0.042g | 0.013g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.007g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
25%
Итоговая оценка минералов
18%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец чили дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кольраби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах