Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Кукуруза сахарная (маис)

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Кукуруза сахарная (маис) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 0.9% 19% 17% 16% 17% 33% 0.13% 22% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +47.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.9%
Содержит больше МедьМедь +163.3%
Содержит больше МарганецМарганец +12%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 4.3% 1.8% 0% 23% 13% 32% 48% 32% 0% 1% 17% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2512.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +269.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +264%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +294%
Содержит больше ХолинХолин +167%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Кукуруза сахарная (маис) DV% diff.
Витамин C 143.7mg 5.5mg 154%
Витамин B6 0.506mg 0.139mg 28%
Витамин B5 0.201mg 0.792mg 12%
Витамин K 14µg 0.4µg 11%
Медь 0.129mg 0.049mg 9%
Железо 1.03mg 0.45mg 7%
Фосфор 43mg 77mg 5%
Витамин E 0.69mg 0.09mg 4%
Витамин A 48µg 13µg 4%
Углеводы 8.81g 20.98g 4%
Клетчатка 1.5g 2.4g 4%
Крахмал 7.17g 3%
Витамин B3 1.244mg 1.683mg 3%
Калорийность 40kcal 96kcal 3%
Цинк 0.26mg 0.62mg 3%
Белки 1.87g 3.41g 3%
Калий 322mg 218mg 3%
Холин 10.9mg 29.1mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.603g 2%
Витамин B2 0.086mg 0.057mg 2%
Витамин B1 0.072mg 0.093mg 2%
Жиры 0.44g 1.5g 2%
Насыщенные жиры 0.042g 0.197g 1%
Марганец 0.187mg 0.167mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.374g 1%
Селен 0.5µg 0.2µg 1%
Магний 23mg 26mg 1%
Кальций 14mg 3mg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 7.31g 18.58g N/A
Сахар 5.3g 4.54g N/A
Натрий 9mg 1mg 0%
Витамин B9 23µg 23µg 0%
Триптофан 0.026mg 0.023mg 0%
Треонин 0.074mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.133mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.358mg 0%
Лизин 0.089mg 0.141mg 0%
Метионин 0.024mg 0.069mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.155mg 0%
Валин 0.084mg 0.191mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.091mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
3% 21% 73%
Белки: 3.41 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 20.98 г
Вода: 73.41 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +19.9%
Содержит больше ДругоеДругое +22.9%
Содержит больше БелкиБелки +82.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +240.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
17% 32% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.374 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1458.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +152.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Кукуруза сахарная (маис) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.